Lze je využít jako rychlou a univerzální přílohu k masu, podávat je s různými omáčkami (smetanovými, houbovými či rajčatovými), kombinovat je se zeleninou nebo špenátem, zapékat je se sýrem a smetanou jako syté hlavní jídlo, nebo je použít do jednoduchých a rychlých receptů na všední den. Příprava: lehce potřete olejem a vařte v páře 10–12 minut.